大家好，歡迎來到「100天的教練型主管養成課」。

我從20年前開始從事主管教練的工作，在過程中與非常多的主管進行一對一的教練，親身體察到主管們在帶領團隊與自我轉型時會面臨的議題與問題。

我將這些年的經歷淬鍊、系統化，成為這門線上課程，希望能陪伴大家一起提升自己的能力，成為自己想要的教練型主管。

在正式開始前，請先完成這一集的課前準備。

課程架構總覽：五大章節設計

本課程考量到主管們日常工作非常忙碌，學習時間有限，因此特別設計了五個章節，可以根據不同需求彈性學習：

• 第一章：立即實戰：包含許多「錦囊式」的工具（例如 CIP 提問法），讓你在需要時可以立即打開使用，不必先學習整套理論心法，適用於緊急或會議場合。
• 第二章：關鍵心法：整理出教練型主管與教練式對話最關鍵的核心思維與原則。
• 第三章：經典提問結構： 彙整了經典的教練提問架構，如果你想讓自己的提問能力更犀利、更精準，可以從本章開始。
• 第四章：進階技巧磨練：當你覺得提問的效果不如預期，或希望能更好地引導對話時，本章將提供相關的進階技巧。
• 第五章：組織與團隊的教練式文化：專為高階主管設計，如果你希望能培養你的下一層主管，在團隊中建立教練式文化，可以優先學習本章。

如何根據你的需求學習

你可以根據自己的狀態與需求，選擇最適合的學習路徑。

例如，初階主管可以從第一章開始，希望強化提問能力的可以專注在第三章，而高階主管則可以從第五章切入，再回頭學習其他章節，並將課程作為培育部屬的教材，進行團隊共學。

成功的關鍵：三日練習

教練式對話就像學習一門新的語言，練習至關重要。

因此，我們在33堂課中，每一堂都設計了「三日練習」。這是讓你循序漸進、掌握這門對話語言的關鍵步驟。

在進行練習時，有幾個小提醒：

• 準備一本手寫練習本：手寫可以促進大腦前額葉的運用與發揮，請務必在每次練習後，回來用手寫下你的心得與反思。
• 彈性練習：每日的練習不限定只做一次，你可以根據自己的時間多做幾次，加深印象。

你的起點：課前準備任務

在開始學習旅程前，請先完成以下準備任務：

• 寫一封信給未來的自己：打開你的練習本，寫一封信給100天後完成練習的自己。

給你的祝福與鼓勵

許多主管會覺得教練式對話很難掌握，要轉換工作模式與慣性確實是一大挑戰。

但只要我們一步一步練習，就能激發團隊的創新動能，並得到美妙的對話結果。

鼓勵大家樂於接受挑戰，一回生、二回熟，三回就會變高手。

最後送給大家一句話：「系統思維可以走得遠。」讓我們透過這個系統化的建構，一起成為教練型主管，為自己與團隊創造更好的可能性。

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